Category: Health

তেঁতুল আমাদের শরীরের কি কি উপকার করে জেনে নিন

পোস্টে তেতুলের নাম শুনেই হয়ত আপনার জিভে পানি চলে এসেছে।আর আসাটাই স্বাভাবিক,কারন তেঁতুলের নাম শুনে জিভে জল আসেনি এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া খুবই কষ্টকর একটি ব্যাপার।অনেকেই মনে করেন তেঁতুল আমাদের…

কেন আমাদের প্রতিদিন দুধ খাওয়া প্রয়োজন?

গরুর দুধকে প্রাকৃতিক মালটিভিটামিন বলা হয়ে থাকে।কারন গরুর দুধে ভিটামিন সি ছাড়া সকল ভিটামিন এক সাথে পাওয়া যায়।আমাদের মাঝে অনেকেই আছে যারা গরুর দুধ খেতে একদম পছন্দ করেন না।আবার অনেকেই…

কাঠবাদাম খাওয়ার সঠিক নিয়ম ও উপকারিতা

আগের দুইটি আর্টিকেলে আমরা বিভিন্ন প্রকারের বাদাম সম্পর্কে জানেছি এবং সর্বশেষ লেখায় আমরা কাজু বাদামের উপকারিতা সম্পর্কে জেনেছি।আজকের এই আর্টিকেলে আমরা কাঠ বাদামের উপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য জানবো।তাহলে চলুন কথা…

বরবটি খাওয়ার উপকারিতা এবং পুষ্টিগুন গুলো কি কি?

বরবটি আমাদের দেশে খুবই পরিচিত একটি সবজি এবং সারা বছরই এই সবজি আমাদের দেশে চাষ করার হয় এবং বাজারে কিনতে পাওয়া যায়।বরবটি তরকারি হিসাবে রান্না করে খাওয়ার পাশাপাশি কাঁচাো খেয়ে…